Коротко о нас:
Готовим с нуля до профессионального уровня.
Опытные тренера, в т. ч. Мастера Спорта Международного класса.
Индивидуальные занятия или в группах до 10 человек.
Удобное расписание без выходных.
Запишитесь на пробное занятие,
чтобы оценить все преимущества нашего центра и познакомиться с тренером
Наши тренеры:
Делун Мария Сергеевна
Основатель центра гимнастки и акробатики О'GYM
— Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике
— Опыт работы тренером больше 13 лет
— Победитель первенства Мира и Европы
— Призёр этапа Кубка Мира
— Многократная чемпионка Москвы и России
Смирнов Александр Викторович
Сооснователь центра гимнастки и акробатики O’Gym
— Старший тренер O’Gym
— Лучший тренер года 2012
— Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике
— Опыт работы тренером более 25 лет
— Подготовил более сотни детей, которые успешно сдали на разряды, как юношеские, так и взрослые
— Более тысячи детей стали физически крепче и здоровей
Давыдова Ирина Алексеевна
— Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике
— Опыт работы тренером более 6 лет
— Выпускница Московской государственной академии физической культуры
— Дипломированный специалист по детскому фитнес
Набиев Антон Юрьевич
— Кандидат в мастера спорта по чирлидингу
— Окончил Крымский федеральный университет им. Вернадского (направление физическая культура и спорт)
— Призёр кубка России
— Призёр Всероссийских соревнований среди студенческих команд— Призёр Евролиги ECU по чир спgуорту и чирлидингу
— Опыт работы с детками РАС — 4 года
— Опыт работы с детьми по акробатике и гимнастике — 5 лет
Николаева Виктория Сергеевна
— Мастер спорта по спортивной гимнастике
— Мастер спорта по чир спорту
— 3-х кратная чемпионка России
— Многократный призёр и победитель Всероссийских соревнований, Чемпионатов Москвы и М.О.
Нам доверяют родители
Реальные отзывы о занятиях в центре гимнастики и акробатики O’GYM на Яндекс Картах
Вопросы и ответы
С какого возраста можно заниматься?
Занятия можно начинать с 1.5 лет.
Можно ли прийти без подготовки?
Без подготовки придти можно, все занятия адаптированы под любую физическую форму ребенка. Тренеры используют индивидуальный подход опираясь на возможности каждого спортсмена.
Как проходит пробное занятие?
Пробное занятие проходит больше как ознакомительное.
Обычно структура такая:
Знакомство — тренер знакомится с ребёнком, уточняет возраст и опыт занятий.
Разминка — бег, прыжки, упражнения на суставы и растяжку.
Базовые упражнения — кувырки вперёд и назад, перекаты, стойка на руках или подготовительные упражнения к ней.
Проверка физических навыков — тренер смотрит координацию, гибкость, силу, равновесие и т. д.
Игровые упражнения — часто используют задания на баланс, прыжки и координацию, чтобы ребёнку было интересно, это больше для возраста 1,5-3, 3-4.
Батутная подготовка
Обратная связь — тренер рассказывает родителям, как ребёнок справился и подходит ли ему группа/уровень.
Что взять с собой на первое занятие?
Специально готовиться к пробному занятию обычно не нужно. Лучше надеть удобную спортивную одежду, прийти немного заранее.
Сколько детей в группе?
В группах 1,5-3 года и 3-4 года занимается до 8 человек, в старших группах до 10 человек.
Есть ли парковка?
Парковка есть, прямо возле зала. Большая и с удобный подъездом. Бесплатная.
Как оплатить занятия и что происходит при пропуске?
Занятие приобретаются при покупке абонемента. Абонементы есть разные, фиксированные и свободного посещения. Срок действия тоже разный. При пропуске занятия не сгорают, можно перенести на другой день в соответствии с расписанием и срока действия абонемента. При болезни, есть заморозка на 7 дней (фиксированные абоненты). На абонементы свободного посещения заморозки нет. Если остаются не использованные занятия, можно приобрести новый абонемент, до окончания срока действия текущего абонемента и занятия перенесутся в новый абонемент. По прайсу можно выбрать удобный для каждого клиента.
Как тренер работает с детьми разного уровня подготовки?
Новичкам дают простые варианты упражнений: перекаты, базовые кувырки, упражнения на координацию и гибкость.
Более подготовленным детям усложняют элементы, добавляют силовые упражнения, стойки, прыжки и связки.
На одном занятии дети могут выполнять одно и то же упражнение, но разной сложности.
Что делать, если ребёнок стесняется или боится выполнять упражнения?
Тренер не заставляет сразу выполнять сложный элемент. Сначала ребёнку дают простое упражнение, которое точно получится. Даёт время привыкнуть к залу, тренеру и группе. Если ребёнок боится, тренер выясняет причину: страшно упасть, больно, стесняется других детей или просто не понимает, что нужно делать.
Подойдёт ли акробатика ребёнку, если раньше он ничем не занимался?
Да, акробатика вполне подходит ребёнку, который раньше ничем не занимался. Более того, многие дети начинают именно с нуля.
На первых занятиях тренер обычно не ждёт, что ребёнок уже умеет делать шпагат, мостик или стойку на руках. Сначала развивают базовые качества:
* координацию и чувство равновесия;
* гибкость;
* силу мышц;
* правильную технику прыжков, приземлений и кувырков;
* ориентацию в пространстве;
* уверенность в своих движениях.
Сколько длится одна тренировка?
Длительность тренировки 50 минут.